Oisyoi
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早寝する（第9期）23:00/3回...
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Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日23:00までにベッドに入る（同レベルチャレンジ9回目） 判定基準：ベッドに入った時間（スマホ持ち込み禁止） 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫：22：00から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る
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My Commitment Journal
 Oisyoi
February 10, 2023, 10:39 PM
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Oisyoi
February 4, 2023, 12:11 AM
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Oisyoi
January 28, 2023, 10:54 PM
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| ×1/5 | |
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Oisyoi
January 21, 2023, 7:51 AM
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Displaying 1-4 of 4 results.
February 4 to February 11
Successful
Success
January 28 to February 4
Successful
Success
January 21 to January 28
Not Successful
Not Successful
January 14 to January 21
Successful
Success
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