Oisyoi
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早寝する（第5期）23:00/3回...
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Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日23:00までにベッドに入る（同レベルチャレンジ6回目）
判定基準：ベッドに入った時間（スマホ持ち込み禁止） 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫：22：00から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る 05期：週3日23：00 3/4 04期：週3日23：00 2/4 03期：週3日23：00 2/4 02期：週3日23：00 2/4 01期：週3日23：00 2/4 開始日2022/5/28 これまでの支払 10$x4=40$(2期迄）、3期からは5$にする。 5$x5=25$(3期以降）
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My Commitment Journal
 Oisyoi
November 5, 2022, 2:16 AM
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| 4日で達成 | |
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Oisyoi
October 28, 2022, 10:54 PM
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| ×〇×××＝未達成 | |
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Oisyoi
October 21, 2022, 11:01 PM
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×××××＝０日 夜が遅くなっている |
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Displaying 1-4 of 4 results.
November 5 to November 12
Not Successful
Not Successful
October 29 to November 5
Successful
Success
October 22 to October 29
Not Successful
Not Successful
October 15 to October 22
Not Successful
Not Successful
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