Oisyoi
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脳を鍛える運動（第12期）...
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Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
エアロバイクで週4回各5分以上実施する。（同レベルチャレンジ1期目）
・平日は5千歩、土日は1万歩以上の場合は免除。 ・他の日でリカバリーを可能とする。別日の場合は6分/日とする。 第12期の工夫： ・他の日で20増しで実施すればOKとした。 ・エアロバイクにタイマーを起き5分実行できるようにする。 11期：週5回各5分以上2/4 10期：週4回各5分以上2/4 9期：週4回各1分以上4/4 8期：週4回各1分以上3/4 7期：週3回各1分以上4/4 6期：週3回各1分以上4/4 5期：週3回各1分以上2/4 5期：週3回各1分以上2/4 4期：週2回各1分以上3/4 3期：週2回各1分以上2/4 2期：週1回各1分以上4/4 1期：週1回各1分以上4/4 これまでの支払10x10=120$
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My Commitment Journal
 Oisyoi
July 22, 2022, 10:17 PM
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| □××××＝１日。まったくできてない。。。仕切り直しか。 | |
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Oisyoi
July 15, 2022, 10:18 PM
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| ○○×××＝2日。習慣が止まっている。仕事終了時にごこぐようにしないと | |
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Oisyoi
July 8, 2022, 11:53 PM
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| ×××××＝０日で未達。習慣が途切れている感じがします。参加のみの会議や、やる気がでないときに動くことをを考える。 | |
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Oisyoi
July 1, 2022, 10:48 PM
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| ○××××=1日で未達。暑くて疲れて無理 | |
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Displaying 1-4 of 4 results.
July 16 to July 23
Not Successful
Not Successful
July 9 to July 16
Not Successful
Not Successful
July 2 to July 9
Not Successful
Not Successful
June 25 to July 2
Not Successful
Not Successful
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