amejia5
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Lose Weight
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Week 24 of 24
amejia5 commits to:
Lose 6 kgs in 24 week(s)
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My Commitment Journal
 elemora
June 19, 2022, 4:30 PM
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| Tremendo trabajo, muestra de dedicación por tiempo prolongado que no es nada fácil. | |
 amejia5
May 30, 2022, 1:14 AM
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| Hasta ahora me doy cuenta la gordo que estaba ya con un bmi de obesidad tipo 1, debo seguir bajando hasta entrar en un bmi normal (alrededor de 72-75 kilos) | |
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amejia5
February 13, 2022, 3:25 PM
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| como puedo hacer sostenible estas formas de comer este estilo de vida? debo aprender a comer menos cantidades a servirme lo suficiente a pensar en cantidades antes de comer. a pararme , a compensar tambien en las mananas, a contar calorias | |
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amejia5
January 30, 2022, 3:49 PM
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| quiero ya salir del keto pero no se muy bien como introducir calorias, tambien quiero reportar mejor lo que como y empezar esta semana con el spin o bici | |
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