grgaya
|
Lose Weight
Star this Commitment
Week 10 of 20
grgaya commits to:
Lose 10 kgs in 20 week(s)
9
0
Last reported: Success
Next report due:
March 17
11:00 PM GMT
This week's goal:
93 kg.
|
My Commitment Journal
 grgaya
March 11, 2025, 5:53 AM
|
|
| Semana de contrastes en la que he tenido un control absoluto de lunes a jueves. El viernes por la tarde tuve un bajón y merendé y llegué a cenar. El fin de semana comí normal. El sábado y el domingo le decimos fuera. Ese peso que he ganado fin de semana después me ha costado quitármelo para que el lunes Pueda recuperar | |
|
grgaya
March 4, 2025, 6:04 AM
|
|
| Esta semana he conseguido compensar el exceso que provocó la reunión de gerentes de Hispasat , en la cual cené mucho el miércoles y, sobre todo, me pasé con el alcohol. El fin de semana he mantenido un equilibrio razonable, evitando comer mucho. Aún así ha sido complicado y he pasado bastante hambre | |
|
grgaya
February 25, 2025, 5:49 AM
|
|
| Semana en la que mantengo la rutina habitual de no cenar nada ningún día. Aun así, la pérdida de peso no es significativa aunque consigo mantener el medio kilo por semana el fin de semana he mantenido la prudencia y no he realizado mi aperitivo ni he comido demasiado. Como excepción tengo que el miércoles cené con Luis en Móstoles. Está siendo duro y está requiriendo mucho compromiso por mi parte. | |
|
grgaya
February 18, 2025, 7:21 PM
|
|
| Semana en la que me he esforzado por mantener el peso durante los días laborables y el fin de semana nos hemos ido de turismo a la granja. Allí tuvimos una comida completa El problema fue el domingo, que comí cocido un poco sin control y me provocó que se me descontrolase el equilibrio. Sigo diciendo que para poder adelgazar, hay que tener control absoluto todos los días. | |
This Commitment has no photos.
Displaying 1-4 of 9 results.
March 4 to March 11
Successful
Success
93.5 kg.
90.85 kg.
February 25 to March 4
Successful
Success
94 kg.
91.25 kg.
February 18 to February 25
Successful
Success
94.5 kg.
91.95 kg.
February 11 to February 18
Successful
Success
95 kg.
92.5 kg.
.
