Oisyoi
|
早寝する（第12期）22:40/3回...
Star this Commitment
Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日22:40までにベッドに入る（同レベルチャレンジ4回目）
判定基準：ベッドに入った時間（スマホ持ち込み禁止） 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫：21：40から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る
0
4
No more reports due
|
My Commitment Journal
No one has written in this Commitment Journal yet!
This Commitment has no photos.
Displaying 1-4 of 4 results.
June 17 to June 24
Not Successful
Not Successful
June 10 to June 17
Not Successful
Not Successful
June 3 to June 10
Not Successful
Not Successful
May 27 to June 3
Not Successful
Not Successful
.
