Oisyoi
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早寝する（第7期）23:00/3回...
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Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日23:00までにベッドに入る（同レベルチャレンジ7回目） 判定基準：ベッドに入った時間（スマホ持ち込み禁止） 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫：22：00から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る 06期：週3日23：00 1/4 05期：週3日23：00 3/4 04期：週3日23：00 2/4 03期：週3日23：00 2/4 02期：週3日23：00 2/4 01期：週3日23：00 2/4 開始日2022/5/28 これまでの支払 10$x4=40$(2期迄）、3期からは5$にする。 5$x8=40$(3期以降）
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My Commitment Journal
 Oisyoi
December 10, 2022, 3:14 AM
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| 5/5達成 | |
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Oisyoi
December 2, 2022, 11:21 PM
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| 1/5未達成 | |
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Oisyoi
November 25, 2022, 10:25 PM
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| 4/5達成 | |
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Displaying 1-4 of 4 results.
December 3 to December 10
Successful
Success
November 26 to December 3
Not Successful
Not Successful
November 19 to November 26
Successful
Success
November 12 to November 19
Not Successful
Not Successful
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