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Commitments bis zum 17.09.2022
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My Commitment Journal
 justin-time
September 3, 2022, 6:36 AM
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UPDATE 3.09. - 7:30 starten 2 - 14:30 starten 2 - MM reset auf 3 |
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justin-time
August 27, 2022, 9:51 AM
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UPDATE 27.8. - 1 Online-Videos - 1 MM |
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justin-time
August 26, 2022, 4:33 PM
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UPDATE 26.08. Ab jetzt ist es erlaubt am Nachmittag nach 15:00 Uhr Couchsurfing Hangouts zu checken und zu versuchen Couchsurfer für ein Treffen am selben Tag zu organisieren. |
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justin-time
August 23, 2022, 6:30 PM
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- Jeden Tag um 23:00 fertig im Bett sein (Zähne geputzt, bereit zum Schlafen). - Jeden Tag um 7:30 Uhr mit der Arbeit / Lernen beginnen (am Schreibtisch sitzen). - Jeden Tag um 14:30 mit der Arbeit weitermachen (am Schreibtisch sitzen) - Keine Online-Videos zu Unterhaltungszwecken (bis auf Instagram-Stories, Instagram-Reels und heute show) - Handynutzung ist nur zwischen 13:00 und 14:30 Uhr und nach 19:00 Uhr unbegrenzt erlaubt (verboten sind: Online-Videos, außer zu YouTube-Recherche-Zwecken) - Als erste Aktion muss ich jeden Tag DNC machen. (Es ist nicht mehr erlaubt direkt mit Christian zu skypen.) - Ich muss immer direkt nach DNC eine 90HM session oder produktive Arbeit starten. Das Beantworten von Skype-Nachrichten und jede andere Tätigkeit ist nicht mehr erlaubt. - Das Eintragen der Kalorien des Vortags in die MyFitnessPal app ist während der DNC-Zeit vor der 1. 90HM session erlaubt. - Das Updaten des MSM Progress Tracker Sheets am Freitag und das Beantworten des MSM Friday checkin posts am Samstag zählen als Arbeitszeit. - Montag bis Freitag muss ich täglich mindestens 15 min lang Money Morning machen. - 3 Fehlschläge erlaubt |
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August 23 to September 17
Successful
Success
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