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Kein Handy, wenn ich in der Nacht a...
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Ich werde, wenn ich in der Nacht aufwache nicht das Handy benutzen und auch kein Buch lesen, sondern höchstens einen Schlaftrunk nehmen und sofort wieder ins Bett gehen. (Ausnahme: Bei akuten Angstzuständen ist Handynutzung erlaubt.)
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