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Commitments bis zum 21.3.
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My Commitment Journal
 justin-time
March 21, 2021, 12:29 PM
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| 21.3. Strafe für 1 mal zu viel nach 22:30 ins Bett: $150 | |
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justin-time
March 15, 2021, 9:43 PM
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| 15.3. 22:30 ins Bett: 0 Aufräumen: 1 8:00 Uhr anfangen: 1 | |
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justin-time
February 25, 2021, 7:05 AM
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- Jeden Tag um 22.30 komplett fertig im Bett liegen (Zähne geputzt, fertig zum Schlafen). (2 Fehlschläge erlaubt) - Jeden Tag wenn ich am Vorabend um 22.30 ins Bett gegangen bin um 8.00 mit der Arbeit anfangen (am Schreibtisch sein). (2 Fehlschläge erlaubt) - Wenn ich später als 22.30 ins Bett gegangen bin spätestens 1 Stunde nach dem Aufstehen mit der Arbeit anfangen. (2 Fehlschläge erlaubt) - Keine Pornos. Playboy Plus inklusive Videos und Posedmag sind erlaubt. - Keine Online-Videos außer zu Arbeitszwecken und konkreten Gesundheitsthemen. Insbesondere Late Night Shows und jegliche Art von YouTube-Entertainment-Videos sind verboten. - Keine Nachrichten-Seiten wie tagesschau.de oder t-online.de. Recherche zu konkreten Themen ist erlaubt. (Ausnahme: Besonders weltbewegende Ereignisse) - 15 Minuten pro Tag aufräumen. (2 Fehlschläge erlaubt) - Die Nutzung von Social Media, Messaging und Online Dating Apps (inkl. WhatsApp, Tinder, Tandem, Bumble, Couchsurfing) ist nur folgendermaßen erlaubt: - 10 min während der Mittagspause - 30 Minuten nach 19 Uhr - nach 21.30 - Jeden Tag nach nach DNC direkt zu 1. 90HM session übergehen. Keine Rankings checken, keine E-Mails checken, kein Amazon, keine anderen Webseiten aufrufen als die DNC Tabs und dann unmittelbar mit 90HM anfangen. Ausnahmen: stickk commitments dürfen upgedatet und wichtige Skype Nachrichten dürfen kurz beantwortet oder verfasst werden. (2 Fehlschläge erlaubt) - Auf dem Motivation Board dürfen bis zum 21.3. nie 2 rote Kreuze direkt hintereinander stehen. |
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February 24 to March 21
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Success
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