justin-time
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Commitments bis zum 14.2.
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My Commitment Journal
 justin-time
February 8, 2021, 7:03 AM
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| - am Schreibtisch: 1 | |
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justin-time
February 6, 2021, 10:03 AM
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| Neues commitment: Auf dem Motivation Board von Mark & Oscar dürfen nie 2 rote Kreuze hintereinander stehen. (2-day rule) -- 1 Fehlschlag erlaubt -- bereits verbraucht. | |
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justin-time
February 6, 2021, 9:55 AM
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- Ins Bett gehen: 1 - Aufräumen: 1 |
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justin-time
January 23, 2021, 11:55 PM
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- Jeden Tag um 22.30 komplett fertig im Bett liegen (Zähne geputzt, fertig zum Schlafen). (2 Fehlschläge erlaubt) - Jeden Tag wenn ich am Vorabend um 22.30 ins Bett gegangen bin um 8.00 mit der Arbeit anfangen (am Schreibtisch sein). (2 Fehlschläge erlaubt) - Wenn ich später als 22.30 ins Bett gegangen bin spätestens 1 Stunde nach dem Aufstehen mit der Arbeit anfangen. (2 Fehlschläge erlaubt) - Keine Pornos. Playboy Plus inklusive Videos und Posedmag sind erlaubt. - Keine Online-Videos außer zu Arbeitszwecken und konkreten Gesundheitsthmen. Insbesondere Late Night Shows und jegliche Art von YouTube-Entertainment-Videos sind verboten. -Keine Nachrichten-Seiten wie tagesschau.de oder t-online.de. Recherche zu konkreten Themen ist erlaubt. (Ausnahme: Besonders weltbewegende Ereignisse) - 15 Minuten pro Tag aufräumen. (2 Fehlschläge erlaubt) - Die Nutzung von Social Media und Online Dating Apps (inkl. Tinder, Tandem, Bumble, Couchsurfing) ist nur folgendermaßen erlaubt: - 10 min während der Mittagspause, - 25 Minuten (eine Pomodoro) nach 19 Uhr zum gezielten Kennenlernen von Girls (am besten am PC machen), - zwischen 21.30 und 22.30 - Jeden Tag nach nach DNC direkt zu 1. 90HM session übergehen. Keine Rankings checken, keine E-Mails checken, kein Amazon, keine anderen Webseiten aufrufen als die DNC Tabs und dann unmittelbar mit 90HM anfangen. Einzige Ausnahme: wichtige Skype Nachrichten dürfen kurz beantwortet oder verfasst werden. (2 Fehlschläge erlaubt) |
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January 23 to February 14
Successful
Success
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